¿Cómo quemar calorías más rápido que nunca? Hay un montón de maneras de quemar calorías rápido, y hoy nos vamos a centrar en exponer los que son para nosotros los mejores ejercicios para bajar de peso rápido. Una cosa que tienen en común todos los ejercicios para quemar calorías que presentamos a continuación es que […]
Mejores ejercicios para bajar de peso rápido Leer más »
Lunes, menú sano y variado para comenzar bien la semana El primer día de este menú semanal saludable es muy fácil, para mostrarte lo sencillo que es cuidarse. Usa un aliño ligero para la ensalada con no más de media cucharada de aceite de oliva virgen extra. Además, a la tortilla de la noche le puedes añadir hierbas
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Esta rutina es especialmente adecuada para quienes entrenan fuerza, disfrutan entrenando y ya tienen un buen estado de forma. ¿La razón? Al entrenar distintos grupos musculares cada día de forma muy intensa y completa puedes trabajar incluso los músculos más pequeños que suelen quedar olvidados. Además te permite entrenar cada día sin saltarte el descanso ya que cada grupo
Plan de entrenamiento semanal: Rutina Weider y Full-Body Leer más »
AV. PARDO 601 – MIRAFLORES